Baby is Born

Le fitness prénatal Neuchâtel de Quality Gym, c’est le programme Baby is Born.Un programme de fitness conçu spécialement pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. Encadrement bienveillant, progression adaptée, résultats durables.

Fitness prénatal Neuchâtel : programme prénatal

Nos coachs adaptent chaque séance à chaque trimestre de grossesse. Ainsi, vous maintenez la forme, vous souhaitez soulager les inconforts et vous préparez l’accouchement — en toute sécurité. De plus, notre équipe associe une sage-femme et un coach certifié pour garantir la sécurité de la maman et du bébé. Par ailleurs, nous intégrons le renforcement du plancher pelvien, le yoga prénatal et le cardio doux — car nous concevons chaque détail pour vous.

Programme postnatal

Vous reprenez l’activité physique après l’accouchement, à votre rythme. Ainsi, vous renforcez le périnée, vous travaillez le gainage et vous retrouvez une récupération complète. De plus, nos coachs proposent les séances post-natales dès 6 semaines après l’accouchement. En outre, nous vous accompagnons dans la récupération du corps et le renforcement progressif dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Suivi personnalisé

Chaque parcours est unique. C’est pourquoi nous proposons un suivi individuel pour adapter la progression aux besoins spécifiques de chaque personne. En effet, nos coachs vous accompagnent tout au long de votre grossesse et de votre récupération. Ainsi, vous bénéficiez d’un bilan initial, d’objectifs personnalisés, et d’ajustements réguliers du programme selon votre état de santé et votre ressenti.

Rejoignez le programme de fitness prénatal Neuchâtel Baby is Born à Quality Gym. Par conséquent, n’hésitez pas à nous contacter pour découvrir nos horaires et réserver votre première séance. Notre salle accueille les mamans 24h/24 au Puits-Godet 16 à Neuchâtel. En effet, votre santé et celle de votre bébé méritent le meilleur accompagnement.